Soveværelsesbelysning: Sådan sikrer du fantastisk lys i dit soveværelse

Hvile og afslapning er topprioriteterne i soveværelset. Mens der lægges stor vægt på et hyggeligt udtryk, når det kommer til indretningen, glemmes dette desværre ofte, når det kommer til soveværelsesbelysning. Soveværelsesbelysningen spiller imidlertid en rolle, som ikke bør forsømmes, når det kommer til at skabe en stemningsfuld og hyggelig atmosfære. Lys kan i øvrigt endnu mere: Afhængigt af lysets farve kan din belysning i soveværelset hjælpe dig med at falde i søvn og vågne op. Få mere at vide her om, hvad du bør overveje, når du køber soveværelseslamper, og hvordan du sikrer det perfekte lys.

1. Den rigtige generelle belysning i soveværelset

Før du tager dig af individuelle områder eller hyggelige belysningsaccenter, bør du sikre dig, at soveværelset – som i ethvert andet værelse – har en solid grundbelysning. Dette lykkes især med følgende lamper:

Især LED-paneler er virkelig velegnede til grundbelysning i soveværelset. Loftslamperne, som er nemme at installere, spreder deres lys diffust - det betyder, at du nemt kan bruge dem til at give en jævn og blød (generel) belysning i soveværelset.
Forsænkede spots og paneler er også en god idé - hvis loftet er nedhængt - for at give en stemningsfuld belysningsbase. Afhængigt af værelsets størrelse er der behov for forskellige antal indbygningslamper. Som tommelfingerregel kan man sige, at der i soveværelset skal tilstræbes en værdi på omkring 140 lumen per kvadratmeter. På vores guideside "Rumsbelysning" kan du finde ud af, hvordan du beregner, hvor mange indbyggede LED-spots du skal bruge til at opnå denne værdi.

En anden idé ville for eksempel være et pendelarmatur i midten af værelset. Hængelamper giver altid et værelse et plus i hygge og udstråler charme. Sørg dog for at vælge et pendelarmatur med en gennemskinnelig lampeskærm, ellers fylder lyset muligvis ikke hele rummet.
Desværre sidder strømudtaget i værelser især i ældre huse og lejligheder ofte ikke i midten, så loftmonterede lamper nogle gange kan se malplaceret ud. Skinnesystemer som URail og NanoRail er her en god løsning, da de kan fastgøres med maksimal fleksibilitet og dermed lede lyset derhen, hvor der er brug for det.

2. Opret lyszoner: Læsning og påklædning

Især to områder i soveværelset har ofte brug for ekstra lys. Det er her, zonebelysning kommer i spil. Dels skal der være ekstra belysning i soveværelset nær garderobeskabet, dels skal man også sørge for, at der er lys nok ved siden af sengen til læsning.

For eksempel kunne en standerlampe i et hjørne mellem spejlet og garderobeskabet tænkes, så man om morgenen kan tage et sidste kritisk blik på sit outfit.

Desværre er der ofte mørkt og uoverskueligt netop i garderobeskabet. Spots, der er fastgjort til skinnesystemer over skabet, eller møbellamper, der er fastgjort direkte til møblet, kan hjælpe.

Til læsning anbefaler vi bordlamper, der placeres på natbordet og fungerer både som lyskilde og som dekoration. Har du kun begrænset plads ved siden af din seng, er vægmonterede læselamper et praktisk alternativ, da de kan monteres direkte på væggen. Praktisk: Mange af væglamperne er forsynet med en hylde og gør et natbord overflødigt.

3. Indirekte belysning i soveværelset

Mange synes indirekte lys er særligt hyggeligt. Det er derfor ikke overraskende, at rigtig mange møbler og især senge nu kommer med indbygget LED-belysning og dermed bringer deres eget lys ind i soveværelse.

Men du kan også efterfølgende udstyre en seng uden integreret belysning med selvklæbende LED-strimler og gøre den til højdepunktet i dit soveværelse. Strimlerne kan selvfølgelig også fastgøres under andre møbler, hvis du ønsker det. Den indirekte belysning får det til at se ud, som om dine soveværelsesmøbler svæver over gulvet.

4. Denne lysfarve passer bedst i soveværelset

Som ved badeværelsesbelysning er det tilrådeligt at vælge både aktiverende og beroligende farvetemperaturer til soveværelset. Især om vinteren, hvor det stadig er mørkt udenfor, er dagslyshvidt lys med en farvetemperatur på cirka 5.300 Kelvin særdeles velegnet til at vække os og give os en bedre start på dagen. Hvad der er en stor hjælp, når man står op om morgenen, ville dog ikke være en god idé om aftenen – kort før man går i seng bør man derfor vælge varmhvide lysfarver på op til omkring 3.000 Kelvin. Hvis du vil gøre det nemt for dig selv, kan du bruge lamper og lyskilder med en hvid tone, der kan justeres (tunable white) for at sikre, at soveværelsesbelysningen altid har den rigtige farvetemperatur.

5. Hvilke lyskilder skal du vælge til dit soveværelse

Som nævnt ovenfor er det værd at købe lyskilder med en tunable hvid funktion, så dine lamper hjælper dig med at falde i søvn og vågne. I kan sørge for romantiske øjeblikke, hvis du samtidig er opmærksom på lyskildens dæmpbarhed. Lyskilder med 3-trins dæmpningsfunktion er særligt praktiske, da du, alt efter humør, kan vælge mellem tre lysstyrkeniveauer med en standard vægkontakt.

Udover de ekstra funktioner spiller teknologien, som lyskilderne er baseret på, også en rolle. Her bør du helt sikkert satse på LED. Med en levetid på mere end 10.000 timer er moderne LED-lamper ikke kun ekstremt holdbare, de beskytter også både miljøet og din pengepung takket være deres meget lave energiforbrug.

Paulmann-tip:

Du kan også nemt udstyre din elskede retro-soveværelseslampe fra loppemarkedet med nye LED-lyskilden og gøre den til et rigtigt energibesparende mirakel.

6. Den intelligente løsning: oplys dit soveværelse smart

Er du begejstret for Smart Home-løsninger, og styrer du både dine rullegardiner og varmen via app eller stemmestyring? Så kan du også overveje at gøre din soveværelsesbelysning smart. Alle vores Smart Home-produkter kan nemt læres til eksisterende systemer og kan derefter nemt styres enten med fjernbetjening, app eller stemme. Du kan finde flere oplysninger om smart styring, indstillingsmuligheder og kompatibilitet med andre systemer på vores vejledningssider om emnet "smart belysning".

Oversigt over soveværelsesbelysningen

Sørg for tilstrækkelig grundbelysning, og skab lyszoner omkring spejlet og garderobeskabet samt ved siden af sengen til læsning. Brug accentbelysning med indirekte lys til at komplettere belysningen i soveværelset.
Vælg i bedste fald lamper til soveværelset, der dækker hele spektret mellem varmhvid (ca. 3.000 Kelvin) og dagslyshvidt lys (ca. 5.300 Kelvin). På denne måde har din belysning en positiv effekt på din krop, når du vågner, og når du går i seng.
Hvis du vil, kan du nemt tilføje intelligente lamper fra Paulmann til et eksisterende Smart Home-system og gøre din belysning på et senere tidspunkt smart. Alternativt kan du også planlægge smart belysning i soveværelset fra starten - du kan finde alt, hvad du behøver at vide, på vores vejledningssider om "smart belysning."